Unsere Kurse

In den kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmern wird gezielt auf die Teilnehmer eingegangen so das ein gezieltes Training für Rumpf und Rücken erreicht wird. Die Übungen werden so gestaltet dass Sie auch zuhause weitert trainieren können.
Es sind 4 Kurseinheiten (ca 50 min) . Der Kurs kann nur als ganzes gebucht werden.

Bei Interesse und weiteren Fragen informieren sie sich gerne bei uns in der Praxis.

Hier erlernen sie die Grundtechnik des Nordic Walking, dies kann als Start zum Joggen genutzt werden oder einfach um wieder in Bewegung zu kommen.
Es finden 4 Kurseinheiten (ca 50 min )statt.
Der Kurs kann nur als ganzes gebucht werden.
Nordic Walkingstöcke stellen wir gerne zur Verfügung, feste Schuhe und Sportliche Kleidung sind empfohlen.

Treff ist vor der Praxis und geht wahlweise durch Biestow, Südstadt, Kringelgrabenpark.

Bei Interesse und weiteren Fragen informieren sie sich gerne bei uns in der Praxis.

Sie können bei uns über die Technick der Progressivenmuskelentspannung lernen stress abzubauen und etwas entspannter zu werden. Schon Herr Jacobsen hat verstanden das Körper und Geist zusammen arbeiten und somit viele Verspannungen gut über Entspannungstechniken zu lösen sind.
Der Kurs findet 4 mal in Folge statt.
Weiter Fragen beantworten wir gerne in der Praxis , per Mail oder telefonisch.

Dieser Kurs ist ein Privatzahler Kurs über 4 Einheiten.
Es werden Übungen mit und ohne Gerät im Sitzen durchgeführt. Dies ist vor allem für Menschen mit häufigen Gleichgewichtsproblemen eine gute alternative um Sport zu machen. Die Gruppen sind mit maximal 6 Personen klein und können gut individuell gestaltet werden.
Dauer: ca. 50 min
Bei Interesse melden sie sich gerne in der Praxis, per Mail oder telefonisch.
Wir freuen uns auf Sie!

Ab sofort sind Neuanmeldungen für ein Gerätetraining im Sinne einer Krankengymnastik am Gerät bei uns möglich.
Sie haben etwas schwierigkeiten mit bestimmetn Gelenken und Muskeln und wollen diese beheben?
Dann kommen sie doch zu uns.
Wir haben einen kleinen Trainingsraum mit Seilzug, Funktionsstemme, Rumpfaufrichter u.s.w.
Eine individuelle Betreuung ist uns hierbei wichtig, deshalb sind maximal 3 Teilnehmer gleichzeitig im Raum.
Sie können über Verordnung oder als Selbstzahler bei uns mitmachen.
Bei interesse melden sie sich doch bitte in der Praxis, damit wir einen ersten Termin vereinbaren können, bei dem Ihr persönlicher Trainingsplan erstellt wird.
Wir freuen uns auf Sie!

Sie machen in einer kleinen Gruppen (max.5 Personen) Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeitsverbesserung.
Diese Übungen sind mal mit kleinen Geräten aber auch ohne Geräte, so dass alles auch zuhause durchgeführt und wiederholt werden kann.